Você já ouviu falar em terapia com hipnose, mas ainda associa isso à imagem de um pêndulo balançando ou alguém dormindo profundamente no palco? É hora de quebrar esses mitos. A hipnoterapia é uma ferramenta terapêutica séria, eficaz e cada vez mais procurada por quem deseja superar traumas, vencer bloqueios emocionais, emagrecer, parar de fumar, controlar a ansiedade e até mesmo aliviar dores físicas.

O que é Hipnoterapia?

A hipnoterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza a hipnose como meio de acesso ao inconsciente, a parte da mente responsável por nossas emoções, hábitos e comportamentos automáticos. Através dela, é possível identificar a raiz de traumas, crenças limitantes e padrões emocionais que muitas vezes impedem o paciente de viver plenamente.

Ao acessar esse “piloto automático” da mente, o terapeuta pode ajudar o paciente a ressignificar experiências passadas, desbloquear emoções reprimidas e reprogramar respostas emocionais.

Como Funciona Uma Sessão?

Ao contrário do que se vê em programas de entretenimento, ninguém perde o controle na hipnose terapêutica. O paciente permanece consciente, lúcido e em total segurança. A hipnose é, na verdade, um estado natural de concentração e relaxamento profundo, parecido com aquele momento em que você dirige sem perceber o tempo passar ou se envolve tanto em um filme que se esquece do mundo ao redor.

Nesse estado, o terapeuta conduz técnicas específicas para acessar memórias, ressignificar experiências e criar novos caminhos mentais mais saudáveis e funcionais.

Quais Problemas Podem Ser Tratados?

A hipnoterapia é indicada para uma ampla gama de questões emocionais, mentais e até físicas, como:

Ansiedade e ataques de pânico

Fobias (avião, multidão, animais, etc.)

Transtornos alimentares e compulsão

Dores crônicas (como enxaquecas e fibromialgia)

Depressão leve a moderada

Procrastinação e autossabotagem

Insônia e distúrbios do sono

Parar de fumar

Emagrecimento saudável

Luto, separações e traumas não resolvidos

A Ciência Por Trás da Técnica

A hipnose é reconhecida por entidades sérias como a American Psychological Association (APA) e o Conselho Federal de Psicologia (CFP) como uma ferramenta válida e eficaz no processo terapêutico.

Estudos mostram que o cérebro em hipnose apresenta maior neuroplasticidade, ou seja, maior capacidade de mudar. Isso significa que emoções, hábitos e crenças podem ser reprogramadas com mais facilidade nesse estado.

Resultados Rápidos e Profundos

Por atuar diretamente no inconsciente, onde a maioria dos nossos comportamentos se origina, os resultados da hipnoterapia costumam ser mais rápidos do que os de terapias convencionais. Um tratamento pode durar de 3 a 10 sessões, dependendo da complexidade de cada caso.

É Para Todo Mundo?

Quase todas as pessoas podem ser hipnotizadas, desde que estejam dispostas e abertas ao processo. A hipnose não é controle da mente, é uma colaboração entre terapeuta e cliente. Quanto maior a entrega, mais potente o resultado.

Sobre o Autor

Luiz Felipe Souza é Hipnoterapeuta, Psicanalista, Neurocientista e Diretor do Instituto Catarinense de Hipnoterapia. Atua presencialmente em Florianópolis e também com atendimentos online, ajudando pessoas de todas as partes do país a superarem traumas, vencerem bloqueios e se reconectarem com sua melhor versão.

📍 Consultório: Edifício Life Medical Tower – Centro, Florianópolis

📞 Agendamentos via WhatsApp: 48 996336619 

📧 Instagram; @felipehipnoterapeuta